理想的な睡眠時間

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。3月は気温の乱高下が身体に応えまくっていましたが、ようやく春らしくなって来ましたね。また、そんな

3つの基本習慣

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。突然ですが、皆さん体を動かしていますか?改めて私達の周りを見渡すと、自動洗濯機に乾燥機、食洗機に

排泄は解毒

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。3月になり、天気予報に「花粉の飛散量の情報」が追加され始めましたね。該当される方は大変お辛いと思

お風呂の正しい入り方

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。またもや雪が降る天氣になりました。そんな寒さが応える日の入浴は冷え対策としても欠かせませんね。そ

寒暖差疲労

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。雪、降りましたね。まぁ冬なので当然ながら雪が降る事は前提にありますし、ここ東近江市でもその範囲に

胃腸をすっきりしてみましょう

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。気が付いたら1月も半分が過ぎましたね。さすがに半分も過ぎると「お正月気分」から抜け出ておられると

消化器官と腰痛

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。早くも12月も半分過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか?寒さを体感する間隔が長くなって来ました

過ぎたるは猶及ばざるが如し

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。いきなりですが、皆さんは納豆や豆腐はお好きですか?すでにご存知の通り、納豆は美容にも健康にも良い

髪と頭皮とマッサージ

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。10月となり、カラッとした空気と朝晩の過ごしやすさが増えて来たので、今年は「秋」を感じる期間が長

夏風邪

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。早くも9月になり、少しずつ蒸し暑さが和らいで来たかな…と感じるようになりましたが、まだまだ残暑は

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