実はこれも

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。どうやら昨日、近畿地方の梅雨明け宣言が出たそうですね。個人的には「あー…またこの季節が来た…夏対

ふくらはぎの筋肉

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。突然やって来るアノ痛みは悶絶ものです。ぐっすり眠っているときや、テレビを見ながらリラックスしてい

気象病

皆さま、おはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。梅雨に入り、ジメジメを感じるようになりました。そんな梅雨時期や湿気が多い気候になると、気分が冴

紫外線に負けない身体

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。あっという間に6月となり、だんだん空氣に湿氣が含まれるようになって来ましたが、体調はいかがでしょ

いっぱい詰まっています

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。『健康ブーム』が取り沙汰されてから幾年か経ちましたが、まだまだ「体には○○が良い」「このやり方が

陽の氣と自然の流れ

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。連休が終わり普段の生活リズムに戻られたと思いますが、いかがお過ごしでしょうか?また夏日になる日が

脱力できてますか?

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。連休が終わり、今日から普段の生活に戻られた方が多いと思いますが、連休中に狂った生活リズムを戻すの

ニキビと身体の不調

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。今日から5月になりましたが、未だに気温が落ち着かないので何を着ようか…と服装が迷子になっています

理想的な睡眠時間

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。3月は気温の乱高下が身体に応えまくっていましたが、ようやく春らしくなって来ましたね。また、そんな

3つの基本習慣

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。月の虹 です。突然ですが、皆さん体を動かしていますか?改めて私達の周りを見渡すと、自動洗濯機に乾燥機、食洗機に

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