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月の虹　です。

最近、お客様と「大人になるともう身長は伸びない」の話題になったのですが、残念ながら成人してから身長が伸びる事はまずありません。

ですが、たとえば高い所の荷物などを取る時、流行の服や靴を身に着ける時などに「あと2、3センチ身長が高かったらなぁ…」と思った事は高身長の方でなければ一度はあるはずです。

でも、実は大人になってから身長を伸ばす事は可能だと言われます。

もちろん、子どものように「成長と共に身長が伸びる」というようにはいきませんが。

少し難しい話ですが、子どもの『身長が伸びる』のは“骨の成長”と密接な関係があります。

当たり前ですが骨は『関節』で分かれていますよね。

その関節の両端（骨端）には軟骨細胞が含まれています。

そして身長が伸びるということは、この軟骨細胞が成長して、その一部が骨幹と呼ばれる固い骨になり、骨が丈夫になり成長する…という細胞分裂を繰り返す事により「骨が伸びていく＝骨の成長」になるのです。

つまり、身長を伸ばすにはこの軟骨細胞を増殖させる必要があるのです。

ですが、この軟骨細胞の成長（成長軟骨とも言います）は女性の場合だと15歳前後で止まってしまうので、大人が子どものように身長を伸ばすのは難しいと言えるでしょう。

では、大人が身長を伸ばす為にはどうしたらいいのか？といいますと…

それは「骨盤の左右差を調整すること」です。

「えっ？骨盤？」と思われた方は少なからずおられると思うので、これからその理由をご紹介します。

●骨盤と身長の関係性とは
大小に関わらず、ほとんどの人は体を歪ませながら生活していると言われています。

重い荷物を持ったり・同じ足の組み方をしたり・同じ方の手や肩にカバンを持ったり…と普段の体の使い方が歪む原因を生み出しています。

そしてこの体の歪みは、骨盤の左右差から生じている可能性があります。

ですので、骨盤の左右差を調整することで身長が数センチアップする…なんてことが期待出来るのです。

この骨盤を調整する施術は整体や接骨院で受けられます。

しかし、注意していただきたいのが　一度整えても普段の生活を送っているとすぐに元に戻ってしまうことがある　ということです。

ですので、定期的に整体や接骨院に通うのはもちろん、ご自宅でストレッチをしたり、体の歪みの原因となる動作を避ける…などの日々の積み重ねも大切です。

他にも「姿勢を正しくする」ことも身長アップにとても大切です。

というのも、猫背の人は実際の身長よりも低く見られることがあるからです。

猫背の人が背筋を伸ばすと、思っていたよりも身長が高かったなんてことありますよね。

なので、整体や整骨院で体を整えた後は「あなたの体に一番負担がかかりにくい姿勢をキープする努力」もしていくことが大切です。

また、骨盤と姿勢を正すという事は、肩こり・腰痛・膝の痛み・冷え・生理痛…などの全身の歪みと不調を少なくする事につながります。

「大人だからもう身長は伸びない」と諦めている方、骨盤を見直してみませんか？