今日はかぼちゃとゆず

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。整体院 月の虹 です。今日は何の日がご存知ですか?ヒントは「1年の中で最も日が短い日」そう『冬至』です。昔から

男性にオススメの半身浴

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。東北や日本海側では大雪が降り、えらいことになっていますがここ、滋賀県もしっかり雪は降るので、心構えと準

カイロでぽかぽか状態

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。整体院 月の虹 です。なんなんでしょうか。この急激な気温変動は。皆さまの口から「いきなりすぎて身体が追い付いて

身体に良いチョコレート

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。整体院 月の虹 です。先日、「そろそろチョコレートが欲しい時期になってきたな」と思い立ち買い物に出かけたのですが、個人的にお気に入りのチョコが

ストレッチ or 筋トレ

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。ここ数日で急に寒くなり、身体も急な「冷え」を感じるようになったので追いついていきません。そのせいか「肩

ストレッチの効果

皆さまおはようございます・こんにちは・こんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。整体院 月の虹 です。どうやら今週後半から寒さが本格的になりそうですが、寒いと体を動かすのがおっくうになる…と

冷えと血管年齢

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。だんだん寒さが応えるようになってきたので、皆さん「体が冷えないようにしないと」と意識され始めました。「

食べる順番て大事

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。突然ですが、皆さんは食事の時、どんな食べ方をされていますか?まずは汁物から、おかずから、ご飯から、また

秋冬に冷えないポイント3つ

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。今日は朝から久しぶりの雨模様となり、肌寒い一日となりましたが「冬に向かっている」気配をあまり感じないの

男性も冷えてます

皆さまこんばんは。今回もご覧いただきありがとうございます。東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。先日、知人たちと「今年もあと1か月半ぐらいしか残っていない…」という話題になったのですが、その残りの日

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