皆さまこんばんは。
今回もご覧いただきありがとうございます。
東近江市佐野町の 整体院 月の虹 です。
気持ちお盆が明けてから吹く風が
心地よい時もありますが、
まだまだ暑い日が続いていますね。
そんな8月も終わりますが
3ヶ月に渡り開催していた
東洋式リンパケアの
新メニューキャンペーン
『顔リンパ集中ケアコース』
も本日を持ちまして終了となりました!!
この場を借りて
メニュー開発に御協力頂いた皆さま
告知活動を助けて頂けた皆さま
そして何より
施術を受けて頂いた皆々さまに
心より御礼申し上げますm(_ _)m
誠にありがとうございました。
また機会をみて皆さまが
お身体(とお財布)が喜ぶ
キャンペーンを開催しますので、
ぜひぜひ楽しみにしてくださいませ(*’▽’)♬
さて、明日から9月です。
残暑がどれぐらい続くかは、お天道様しだいですが
過ごしやすい環境になると夏の疲れが現れはじめます。
日中は暑くても朝晩はしのぎやすくなってくるので、
季節は秋に移行しはじめています。
そこで体の方も来るべき秋に備えて
一足早く秋の食べ物に切り替えましょう。
少なくとも、夏野菜を生のまま食べたり
冷たいものを飲んだりするのを止めて、
煮込んだ料理やこの時季から採れる
イモ類やデンプン質の仲間などの
食べ物を増やしていきます。
連日の夏の暑さに負けて、
体を冷やすものばかりを
食べていた人は9月に入ってから
「ドッ」としわ寄せが来てしまいます。
胃腸が弱り、消化機能も落ちていますので
小食にしながら体を温めるものを
摂り入れていきましょう。
秋口から採れだす食べ物には、
デンプン質やミネラル・食物繊維が
たくさん入っているので、残暑に耐えつつ
寒さに向かって徐々に体を締めていくのに
ピッタリな食べ物です。
早めの秋対策で、
季節の変わり目をスムーズに
過ごせるようにしていきましょう。