皆さまこんばんは。
今回もご覧いただきありがとうございます。

東近江市佐野町にある　整体院 月の虹　です。

突然ですが、皆さまへお聞きします。

ご自分の「頭」を触っていますか？

本来、健康な頭皮は柔らかく、血行がよい状態に保たれています。
反対に不健康な頭皮は、コリ固まっていて血行が悪くなっています。

さてさて皆さまの頭皮の状態はどうなっているでしょうか？チェックしてみましょう。

頭頂部の頭皮を指で挟んでみてください。挟んでみた時に、まったく頭皮が挟めなかったり痛みがある場合は、頭皮が不健康な状態であると考えられます。
頭皮が不健康だと頭痛や視力低下はもちろん、頭皮湿疹・フケ・かゆみ・臭いなどの頭皮トラブルの原因になったり、髪の毛に栄養が行き渡らないので白髪や抜け毛・切れ毛などの原因にもなります。

●頭皮を揉んで頭皮と髪の毛を元気に
頭皮が不健康な状態を改善するには、頭皮を揉むことをオススメします。
オススメの理由は、頭皮の血行が良くなる→新陳代謝が促進される→頭皮トラブルの原因となる古い皮脂がどんどん排出さる→頭皮が健康になる。となるからです。

そして、この状態で正しくシャンプーをすれば、古い皮脂は洗い流され頭皮を守るのに必要な最低限の皮脂もしっかり作られます。

また、血行が良くなることで髪の毛にも栄養が行き渡り、白髪や抜け毛、切れ毛や枝毛などの髪の毛のトラブルも防ぐことができます。

正しく頭皮を揉み、頭皮も髪の毛も健康な状態を保ちましょう。

●自分で出来る頭皮ケア
次にご自分で出来る頭皮ケアをご紹介します。

それは、「シャンプーの時に自分の指でする」ものと「専用ブラシを使う」ものがあります。
自分の指でする頭皮ケアは、指の腹を使って“痛気持ちいい”と感じる程度の力で頭皮を刺激します。
ここで気をつけなければならないのは、頭皮に痒みがあったりするとつい力が入りすぎてしまったり、「もっと揉んで方が良いだろう」と思って爪を立てたりしてしまう事です。

専用ブラシを使ったものは、シャンプー用の頭皮ケアの専用ブラシを使います。
効果的ですが、間違った使い方は逆効果ですので自分に合ったものを選び、しっかり説明書を読んで正しく使用するようにしましょう。

指でするのも、ブラシを使うもの、やはり「やり過ぎは禁物」です。優しく揉むことを心がけましょう。

●頭皮ケアを受ける
自分で出来る頭皮ケアも良いのですが、自分の手でするのはやはり限界がありますし、行き届いていない場合もあります。

そんな時は、頭皮ケアを受けられる施設や専門店で『人の手』の施術を受けてみてはいかがですか？

月の虹でも頭皮ケアのコースがございます。

１０分１，１００円　２０分２，０００円　３０分３，３００円（税込）

固くなった頭皮を柔らかい状態に改善させていただきます。